16/08/2019 05:04:47 | admin | Lượt xem: 304

Đau dạ dày ăn gì là tốt nhất? Có thể nói, việc lên thực đơn cho người bệnh dạ dày cũng phải rất lưu ý. Bởi chọn thực phẩm không tốt sẽ gây ra sự khó chịu cho người bệnh. Đồng thời, sẽ khiến căn bệnh này trở nên trầm trọng hơn.

Bệnh đau dạ dày được coi là một trong những căn bệnh phổ biến ngày nay. Chúng gây ra cho người bệnh những cơn đau âm ỉ. Cùng với tình trạng đầy bụng, khó tiêu đeo bám từng ngày, khiến bạn mệt mỏi và kiệt sức. Cùng Góc nhỏ phụ nữ tham khảo những món ăn thích hợp để điều trị cho căn bệnh này.

Các nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa. Biểu hiện đầu tiên của căn bệnh này là những triệu chứng khó tiêu như ợ chua, chướng hơi hay đầy bụng. Bệnh cạnh các dấu hiệu trên thì còn khá nhiều những biểu hiện khác. khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi khi bị căn bệnh này đeo bám. một số nguyên nhân chủ yếu gây bệnh:

  • Hút thuốc lá, sử dụng thức uống có cồn thường xuyên.
  • Làm dụng thuốc.
  • Ăn uống bất hợp lý.
  • Vi Khuẩn HP là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh đau dạ dày.
  • Tình trạng căng thẳng thường xuyên và kéo dài cũng gây ra đau dạ dày.
  • Thói quen xấu trong sinh hoạt: khi ăn quá no hoặc quá đói, khi vừa ăn vừa đọc sách hoặc là xem tivi, hay là ăn quá khuya, và sử dụng thực phẩm bẩn… cũng sẽ khiến dạ dày phải làm việc quá mức, điều này dẫn đến tình trạng loét dạ dày.
Đau dạ dày ăn gì

Các nguyên nhân chính dẫn tới căn bệnh đau dạ dày

Đau dạ dày ăn gì là tốt nhất?

Khi bị đau dạ dày, chúng ta nên dùng các thực phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, các thực phẩm giúp cho việc chữa lành các vết loét hoặc có thể chọn các thực phẩm có khả năng giúp giảm tiết acid. Ngoài ra nên bổ sung thêm các vitamin và các khoáng chất cho các bệnh nhân đau dạ dày.

Một số loại thức ăn thích hợp được các chuyên gai y tế khuyên sử dụng:

  • Chuối: Chúng khả năng trung hòa được hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép xuất hiện trong dịch dạ dày và nó còn giảm nguy cơ viêm tấy hay sưng phồng đường ruột. Đặc biệt, chuối có chất xơ hòa tan rất có lợi với người mắc phải rối loạn tiêu hóa và mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.
  • Thực phẩm thô hay (gạo lứt, bắp, nếp lức hay các loại đậu): Thành phần của loại thực phẩm này có chứa rất nhiều các chất xơ và chất khoáng. Rất cần thiết cho nhu cầu chuyển hóa của các chất và tiêu hóa thức ăn. Đặc biệt, chúng có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ lớp màng tế bào của thành trong của dạ dày.
  • Gừng: Bổ sung thêm vào thực đơn hàng ngày như sẽ giúp bạn có thể cải thiện chức năng tiêu hóa rất tốt. Đây cũng là một trong những cách đơn giản giúp điều trị tình trạng đau dạ dày hiệu quả.
  • Sữa chua: thực phẩm này cung cấp rất nhiều probiotic. Giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hại và cải thiện được các chức năng tiêu hóa.

Bệnh đau dạ dày không nên ăn gì?

  • Không sử dụng các loại nước uống có gas, cà phê, không uống sữa trong thời gian điều trị bệnh. Thay vào đó, bạn nên chọn các loại trà thảo dược, nước lọc, nước dừa…
  • Không nên ăn các loại gia vị cay nóng. Không sử dụng thức ăn có tính axit. Trái cây hay đồ ăn quá chua.
  • Hạn chế ăn những loại thức ăn chế biến sẵn, khó tiêu như: Chả lụa, hay lạp xưởng, hoặc các loại thịt xông khói, thịt nguội, xúc xích…
Đau dạ dày ăn gì

Tránh xa các thực phẩm làm căn bệnh nặng hơn

Căn bệnh đau dạ dày ngày càng phổ biến vì trong cuộc sống hiện đại. Vấn đề bận rộn khiến chúng ta thường xuyên sử dụng những bữa ăn nhanh nhiều hơn. Tuy vậy, việc ăn nhanh, thức ăn không đảm bảo sẽ khiến căn bệnh này hoành hành hơn. Để cải thiện tình trạng đau dạ dày và ngăn cho bệnh tình phát triển nặng. Cần có một thực đơn dinh dưỡng và chế độ ăn hợp lý.

Bài viết cùng chuyên mục